엄마가 되는 시간

임신 전 6개월 정도 크로스핏을 했고 임신을 확인한 5주 차부터 약 12주 차까지 홀딩했다. 그리고 13주차, 정확히는 12주 차 6일 크로스핏을 시작했다. 과연 내가 어느정도로 할 수 있을까 걱정도 되었다. 전날 집에서 연습삼아 스쿼트를 해봤는데 아주 천천히 10개 정도만 해도 숨이 차고 힘겨웠다. 센터에서 나만 방식을 조금 바꿔서 해야 된다는 부분이 마음이 조금 불편했지만 뱃속의 아가를 생각해서 모든 상황을 받아들이기로 했다. 13주 차 임산부 내가 한 운동 1. 풀업 (Pull-Ups) 크로스핏 풀업 동작에서는 나는 다이렉트 풀업으로 바꿔서 진행했다. 몸에 반동을 주면 배가 무리갈 수 있어서 몸을 일직선으로 하고 반동 없이 하는 풀업동작이다. 헬스장에서 하는 풀업과 같은 동작이라고 볼 수 있겠다. ..

임신 일기 2023. 3. 25. 15:11

고령 산모의 첫째 아이 임신 이야기 임신 초기 피고임과 절박유산으로 몸과 마음고생이 심했다. 임신 초기에는 극 조심 해야된다고 하여 조심하고 또 조심하며 지냈다. 회사를 다니긴 했지만 퇴근하고 최대한 누워있었고 주말에도 활동을 자제했다. 그리고 드디어 12주가 되었다! 12주가 되면 짜잔 하고 뭔가 특별한 일이 일어날 줄 알았는데 여전히 평범한 임산부 느낌이었다. 입덧이 조금 줄어들어 속은 확실히 편해졌다. 하지만 여전히 아랫배가 콕콕하고 혹시 피가 비칠까 조심스럽다. 보통 임신 12주가 되면 임신 초기를 마무리하며 1차 기형아 검사를 진행한다. 나는 조금 빠른 11주차 5일 병원 진료가 잡혀서 기형아 검사를 받았다. 1차 기형아 검사는 목 투명대 검사이다. 이를 통해 다운증후군 태아를 쉽게 감별할 수 ..

임신 일기 2023. 3. 21. 16:46

임신 11주 차 10주 차에 배탈이 난 이후로 입덧 증상이 거의 없어진 것처럼 느껴졌다. 배탈이 나면서 소화기관이 잠시 몸의 감각을 잃은 건가 입덧이라는 증상을 뿜뿜 내뿜어야 되는데 잠시 정지 상태가 된 건가 헷갈렸다. 하지만 저녁시간이 되면 여전히 음식 냄새에 예민해지고 쌀밥이 잘 먹히지 않았다. 그리고 이제 출산이 200일 정도 남았다. 임신 초기에 시간이 잘 가지 않는 느낌이 들어 날짜를 세지 말고 물 흐르듯이 시간을 보내려고 했는데 임신어플이 거의 200일 정도 남았음을 알려주었고 기분이 싱숭생숭했다. 뱃속에 품고 있는 기간이 걱정이 되기도 해서 빨리 만나고 싶다. 그리고 드디어 산후조리원 상담을 받고 왔다. 산후조리원 선택 조건으로는 1. 집에서 가까운 곳 2. 병원도 가까운 곳 3. 아가가 안..

임신 일기 2023. 3. 12. 13:11

임신 초기에 고생고생을 했고 이제 임신 중기를 앞두고 있다. 임신 초기 초산 산모로 우아하게 임신기간을 보내고 싶었는데 누워만 있다 보니 우아와는 거리가 먼 생활을 해왔다. 임신 10주차 몸은 많이 회복되었다고 느껴졌다. 입덧도 많이 사라졌다. 피고임과 절박유산으로 누워만 있던 임신 초기에는 맨날 누워만 있어도 소화가 안된다는 느낌이 잘 들지 않았다. 부끄러운 생리현상으로 방귀가 자주 나오긴 했지만, 소화기관이 불편하지는 느낌이 들진 않았다. 몸도 많이 회복되었고 이제 나도 다른 산모들처럼 나들이를 나가고 싶어졌다!! 평일에는 회사 출근하고 퇴근하고 나면 거의 하루가 다 지나가 있고 주말에 토요일은 집 근처에서 쉬면서 보내고 일요일에 어디 가볼까, 간다면 어디를 갈까, 이 정도로 얘기를 하고 일요일을 맞..

임신 일기 2023. 3. 12. 12:57

임신 5주 차 0일 초음파 상에 까만 무언가가 너무 많아서 아가집인지 피고임인지 헷갈릴 정도였다. 병원은 출혈이 있어서 방문했다. 임신 5주차 2일 병원 진료일이기도 했고 하혈을 했다. 병원에선 출근을 하지 말고 누워있길 권장했다. 임신 6주차 2일 아가집 바로 옆에 피고임이 있었다. 절박유산 진단을 받았다. 병원에선 진단서가 필요한 사람은 가만히 있고, 필요 없는사람은 왜 떼어 달라고 하며 진단서를 써주셨다. 그렇게 2주동안 집에서 누워만 있었다. 임신 8주차 0일 피고임이 완전히 사라지진 않았지만 아가 심장이 건강하게 뛰고 있으니 무리하지 않는 선에서 출근을 해도 된다고 허락을 받았다. 드디어 침대를 탈출하게 되었다! 출근 첫 날은 너무 기뻤다. 회사 출근하는 날이 이렇게 기쁠 수가! 동료들과 나누는..

임신 일기 2023. 2. 28. 19:39

임신을 하고 나서 내 몸이 참 내 맘대로 안된다고 느꼈다. 임신초기부터 이런 이벤트로 내가 눕눕만 하고 있을지도 몰랐다. 너무너무 속상한 시간이었다. 하지만 병원에 가서 아기 심장소리를 듣는 순간만은 정말 울컥했다. 보통 임신 5주 차에 아기집을 확인하고, 6주 차엔 난황, 7주 차엔 심장소리를 듣는다. 6주 차에 작은 심장소리를 확인했고, 7주 차에 더 커진 심장소리를 확인했다. 5주 차, 남아있던 휴가를 끌어모아 급히 휴가를 썼고 6주 차, 병결처리를 하고 누워만 있었다. 7주 차까지 병결로 누워있으며 출근을 해도 되는지, 확인이 필요해서 병원을 2번이나 방문했다. 그렇게 7주 차에 초음파를 2번이나 보았다. 초음파를 너무 자주 봐도 안 좋다고 하던데... 어쩔 수 없는 환경으로 병원을 자주 갔고 초..

임신 일기 2023. 2. 20. 08:46

5주 차 피 비침과 하혈부터 시작해서 누워있는 생활의 연속이었다. 병원에서 아기집과 난황을 확인하고 국민건강보험공단에 임산부 등록을 해줬다. 보건소에 임산부 등록하고 미즈톡톡에서 국민행복카드도 신청했다. 침대에만 누워있는 생활을 해야 하기에 보건소에 방문해서 입산부 등록을 할 수 없어서 인터넷으로 신청! 엽산제와 철분제, 입산부 배지 등등이 도착했다. 그리고 병원에 가는 날, 보통 입신 초기에는 2주에 한 번씩 병원에 가는데 나는 위험산모여서 인지 매주 가고 있다. 여전히 갈색피가 나고 있어서 걱정하며 병원에 방문했는데.. 결과는 충격적 ㅠㅠ 아가집 바로 옆에 피고임이 자리 잡았다. 그동안 초음파 사진이 다른 산모들과 다르게 깨끗하지 않은 느낌이었는데 그게 피고임의 초기 신호였나 보다.ㅠㅠ 다행히 의사 ..

임신 일기 2023. 2. 7. 14:48

생각보다 임신 4주 차에 이동이 많았다. ( SRT 열차로 왕복 5시간, 차로 1~3시간) 날씨도 쌀쌀해서 발도 시리고 컨디션도 안 좋았다. 시댁 큰 집에서 식사를 하고 설거지를 하고 나니 허리가 너무 아팠다. 임신임을 밝힐 수도 없고, 설거지를 안하고 앉아있을 수도 없는 불편함을 다행시 설거지를 무사히 끝내며 넘겼다. 집으로 돌아와서 친정은 가지 않기로 협의하고 침대에 누워생활하는 눕눕을 시작했다. 지금부터 누워있으면 그동안 진동을 느꼈던 자궁이 편안해지겠지 하는 마음으로 말이다. 그리고 다음 날, [임신 5주 차 0일] 아침에 일어나보니 생리 첫날과 비슷한 양의 혈액이 묻어있었다. 갈색이긴 했는데 시간이 지나서 갈색이 된 건지 도통 알 수 없었다. 다만 양은 상당해서 너무 깜짝 놀랐다. 인터넷을 검색..

임신 일기 2023. 2. 6. 12:03